清蒸巴浪鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-01 20:57:25  阅读:2886+ 来源:本站原创作者:季芹

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

四条适量相克食物
蒜头适量相克食物酱油适量

清蒸巴浪鱼的做法

  • 1.鱼买回来去肚还有鱼腮,然后洗干净放盘子再放姜

  • 2.放锅里隔水蒸30分钟

  • 3.准备点配料,小碟子发酱油还有小蒜头,准备鱼蒸好了可以粘一下

  • 4.鱼好了,再加上刚刚做好的酱,味道美美的超级鲜甜