凉拌牛百叶的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-01 20:18:05  阅读:7277+ 来源:本站原创作者:张国强

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

牛百叶相克食物相克食物
蒜米香菜相克食物
青红椒 美极鲜
蚝油 生抽
相克食物 辣椒油
白芝麻

凉拌牛百叶的做法

  • 1.先将牛百叶洗干净切成丝。

  • 2.然后将牛百叶放入滚水中焯一下。

  • 3.在用漏网隔开水,放入冰水中冷却。

  • 4.冷却后将牛百叶隔干水,放入容器中。

  • 5.最后加入调味料拌匀盛盘即可。